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顾潇潇(xiāo )叫住她(tā )们，陈美率先停下，几人不(bú )解的看着(zhe )她。

蒋少勋面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠的跳动，再也(yě )忍不住(zhù )，一把(bǎ )将(jiāng )她拽起来。

乐乐很(hěn )能吃苦(kǔ )，虽然她也手酸，但(dàn )是没说(shuō )什么，一(yī )直坚持着。

怎么突(tū )然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

见她脑(nǎo )袋(dài )不停往他腿心蹭去(qù )，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我松开。

她只不(bú )过是稍微加了一点速(sù )度，她(tā )们似乎就(jiù )被打乱了节奏。

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩(suō )脖(bó )子，恨不得找个地(dì )方转进(jìn )去。

跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住(zhù )，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。